Att må bra

 

Känslan av att må bra eller dåligt kan påverkas av massor med olika saker. Vad kan du göra för att må bra?

Vart kan du vända dig om du behöver hjälp och stöd? I Reacta arbetar vi aktivt med dessa frågor.

 

KLICKA på orden nedan och läs mer om hur olika saker påverkar din hälsa!

 

 

 

Behov

Man kan säga att behov är människans naturliga strävan efter ett hälsosamt liv. Automatiskt söker vi oss till olika personer och aktiviteter för att tillfredsställa våra behov. Alla människor delar samma behov oavsett kön eller ålder. Även om graden och styrkan av behoven kan ändras under livets gång består själva basen. Ett litet barn har ett större behov av försörjning än en vuxen person som själv kan tillgodose sina behov och inte behöver förlita sig på sina föräldrar.

Vi behöver uppfylla de olika behoven för att må bra. Det finns en mängd behov och man kan gå in på flera specifika behov inom varje del. De mest grundläggande behoven är;

Försörjning (grundläggande fysiska behov, mat, luft, vatten, tak över huvudet)

Trygghet (skydd)

Kärlek

Empati

Vila (avslappning, lek)

Gemenskap

Kreativitet

Man kan fråga sig själv hur mycket tid spenderar jag på varje behov? kan jag minska lite där för att öka lite där och balansera upp? hur kan jag göra för att uppfylla mina behov på ett bra sätt?

Kanske kan du hitta ett behov som inte uppfylls och skapa ett hälsoråd kring det i din skola?

 

PÅ GÅNG

Psykisk Hälsa i Skolan - Sthlm

Elevhälsans psykologiska, psykosociala och specialpedagogiska insatser

Läs mer ...

Psykisk Hälsa i Skolan - Gbg

Elevhälsans psykologiska, psykosociala och specialpedagogiska insatser

Läs mer ...

Mindfulness & Yoga - Sthlm

Metoder & Inspiration 

Läs mer ...

Mindfulness & Yoga - Malmö
 

Läs mer ...

Elevhälsans hälsofrämjande arbete - Sthlm

Samverkan för elevers lärande, utveckling och hälsa

Läs mer ...

SENASTE NYTT

Gå valfri kurs - få 500 kr i kompetensstöd

Använd kompetensstödet till att betala resa, logi, föreläsningar och mycket mer. 

Läs mer ...

Verksamhetsbidrag - Barn i migration

Här publiceras uppdateringar om verksamhetsbidraget för barn i migration

Läs mer ...

Samordnarutbildning 2019 - Stockholm

Arbeta mer hälsofrämjande! Samordna skolans hälsofrämjande arbete med hälsorådsmodellen!

Läs mer ...

Samordnarutbildning 2019 - Göteborg

Samordna skolans hälsofrämjande arbete med hälsorådsmodellen!

Läs mer ...

Startstuga

Starta enkelt i vår startstuga.

Läs mer ...