Att må bra

 

Känslan av att må bra eller dåligt kan påverkas av massor med olika saker. Vad kan du göra för att må bra?

Vart kan du vända dig om du behöver hjälp och stöd? I Reacta arbetar vi aktivt med dessa frågor.

 

KLICKA på orden nedan och läs mer om hur olika saker påverkar din hälsa!

 

 

 

Behov

Man kan säga att behov är människans naturliga strävan efter ett hälsosamt liv. Automatiskt söker vi oss till olika personer och aktiviteter för att tillfredsställa våra behov. Alla människor delar samma behov oavsett kön eller ålder. Även om graden och styrkan av behoven kan ändras under livets gång består själva basen. Ett litet barn har ett större behov av försörjning än en vuxen person som själv kan tillgodose sina behov och inte behöver förlita sig på sina föräldrar.

Vi behöver uppfylla de olika behoven för att må bra. Det finns en mängd behov och man kan gå in på flera specifika behov inom varje del. De mest grundläggande behoven är;

Försörjning (grundläggande fysiska behov, mat, luft, vatten, tak över huvudet)

Trygghet (skydd)

Kärlek

Empati

Vila (avslappning, lek)

Gemenskap

Kreativitet

Man kan fråga sig själv hur mycket tid spenderar jag på varje behov? kan jag minska lite där för att öka lite där och balansera upp? hur kan jag göra för att uppfylla mina behov på ett bra sätt?

Kanske kan du hitta ett behov som inte uppfylls och skapa ett hälsoråd kring det i din skola?

 

PÅ GÅNG

Elevhälsans hälsofrämjande arbete - Sthlm

Samverkan för elevers lärande, utveckling och hälsa

Läs mer ...

Psykisk Hälsa i Skolan - Göteborg

Elevhälsans medicinskapsykologiska och psykosociala insatser

Läs mer ...

Nätverksträff 13 maj

Fokus hälsofrämjande elevhälsa! 

Läs mer ...

Mindfulness & Yoga Stockholm

Metoder och inspiration för elevhälsans hälsofrämjande arbete

Läs mer ...

Psykisk Hälsa i Skolan - Gbg

Fåtal platser kvar! 

Läs mer ...

SENASTE NYTT

Samordnarutbildning HT19

Samordna skolans hälsofrämjande arbete med hälsorådsmodellen!

Läs mer ...

Så går du kostnadsfritt på kurser

Kurser, utbildningar, resor, logi och vikarier betalda!

Läs mer ...

Vill du stoppa psykisk och fysisk ohälsa hos unga?

Jobba med oss för ungas hälsa!

Läs mer ...

Riksårsmöte & Gemenskapshelg!

Helgen 13-14 april är det dags, alla medlemmar är välkomna att delta!

Läs mer ...

Mindfulness & Yoga Göteborg 

Metoder och inspiration för elevhälsans hälsofrämjande arbete

Läs mer ...