Att må bra

Känslan av att må bra eller dåligt kan påverkas av massor med olika saker. Vad kan du göra för att må bra?

Vart kan du vända dig om du behöver hjälp och stöd? I Reacta arbetar vi aktivt med dessa frågor.

 

KLICKA på orden nedan och läs mer om hur olika saker påverkar din hälsa!

 

 

 

Hälsa

 

Hälsa är vad vi har att utgå från när vi vaknar på morgonen. Känner du dig pigg och i balans när du vaknar är du mycket piggare än om du vaknat trött och stressad. Under dagen har vi möjlighet att göra det vi vill om vi mår bra. Att må bra innebär att kroppen, sinnet och själen mår bra och för att vi ska må bra tar hand om dem på olika vis. Det är viktigt att förstå att hälsa och hur man mår när man mår bra betyder olika saker för olika människor.  

 

Idag när det skrivs och pratas så mycket om träning är det viktigt att förstå att det inte alltid är samma sak som hälsa. Hälsa är så mycket mer, det handlar om det som händer på insidan som tankar och känslor, sådant vi längtar till och sådant vi är nervösa inför. I skolan kan det vara svårt att få utrymme och prata fritt, ofta är det vuxna med som kanske inte förstår exakt det du går igenom.

På Reacta vet vi att vuxna inte alltid förstår unga människor och speciellt hur just du känner därför uppmuntrat Reacta ungdomar att starta pratgrupper, lokalföreningar eller hälsoråd. En plats där ungdomar kan prata med andra ungdomar om hälsa.

 

Vill du veta mer eller kanske starta en lokalförening eller ett hälsoråd som pratar om hälsa? Kika då in här  

 

Är du nyfiken på hur andra har gjort hittar du våra hälsoråd här

 

 

 

PÅ GÅNG

Kurser i hälsofrämjande arbete för dig som arbetar i skolan

Inspireras i mindfulness, ungas livsstil eller dans

Läs mer...

Vi söker två praktikanter

Gör din praktik hos oss - för ungas hälsa

Läs mer...

Utbildningar för kommunen

Ungas organisering för hälsan - två nya utbildningar 2017

Läs mer...

Bättre hälsa i skolan! 

Välkommen till vårens utbildningsdag med temat ungas livsstil!

Läs mer...

Öppen Nätverksträff!

Tema: Ökad rörelse i skolan

Läs mer...

SENASTE NYTT

Vi söker pilotskolor

Delta i ett spännande projekt

Läs mer...

Konferens - Psykisk hälsa & samverkan

Evidens, nya resultat och metoder

Läs mer...

Kommunsamordnare - ledigt jobb!

Vill du utveckla och samordna stödet till landets kommuner för ungas hälsa, med särskilt fokus på nyanlända?

Läs mer...

Vinnare av årets Reactapris!

Årets vinnare av 5000 kronor har utsetts

Läs mer...

Stolta och engagerade elever

Vinster med hälsoråd utifrån ett integrationsperspektiv.

Läs mer...