Att må bra

Känslan av att må bra eller dåligt kan påverkas av massor med olika saker. Vad kan du göra för att må bra?

Vart kan du vända dig om du behöver hjälp och stöd? I Reacta arbetar vi aktivt med dessa frågor.

 

KLICKA på orden nedan och läs mer om hur olika saker påverkar din hälsa!

 

 

 

 

 

Psykisk hälsa

En god psykisk hälsa kan vara beroende av många saker. Att må bra psykiskt handlar om att må bra känslomässigt. Psykisk ohälsa påverkar hur vi känner oss, hur vi uppfattar vår omgivning och hur vi tänker.

En typisk grej som kan påverka vår psykiska hälsa är stress. Vi kan känna oss stressade av olika situationer och vi hanterar det på olika sätt. En del lyssnar på̊ musik för att koppla av, andra tycker om att träna. Att äta och sova bra hjälper oss också̊ att hantera stress.

Stress och press kan ofta leda till nedstämdhet, oro och ångest. Alla människor är ledsna ibland, det är helt naturligt att bli ledsen och sörja när något jobbigt händer oss i livet. Roliga och positiva saker i livet försvinner. Att vara sysselsatt och göra saker man mår bra av kan underlätta för en och få en att koppla av och komma bort för en stund.

 

 

PÅ GÅNG

Vi söker två praktikanter

Gör din praktik hos oss - för ungas hälsa

Läs mer...

Utbildningar för kommunen

Ungas organisering för hälsan - två nya utbildningar 2017

Läs mer...

Alla utbildningar 2017 - hälsofrämjande arbete i skolan

Inspireras i mindfulness, ungas livsstil eller bli skolans samordnare

Läs mer...

Bättre hälsa i skolan! 

Välkommen till vårens utbildningsdag med temat ungas livsstil!

Läs mer...

Ungas organisering

Kommunens arbete med ungas delaktighet, inflytande och organisering.

Läs mer...

SENASTE NYTT

Konferens - Psykisk hälsa & samverkan

Evidens, nya resultat och metoder

Läs mer...

Kommunsamordnare - ledigt jobb!

Vill du utveckla och samordna stödet till landets kommuner för ungas hälsa? 

Läs mer...

Vinnare av årets Reactapris!

Årets vinnare av 5000 kronor har utsetts

Läs mer...

Stolta och engagerade elever

Vinster med hälsoråd utifrån ett integrationsperspektiv.

Läs mer...

Bli stödskola 

Visa ert engagemang och stöd för ungas hälsa!

Läs mer...