Att må bra

Känslan av att må bra eller dåligt kan påverkas av massor med olika saker. Vad kan du göra för att må bra?

Vart kan du vända dig om du behöver hjälp och stöd? I Reacta arbetar vi aktivt med dessa frågor.

 

KLICKA på orden nedan och läs mer om hur olika saker påverkar din hälsa!

 

 

 

 

 

Psykisk hälsa

En god psykisk hälsa kan vara beroende av många saker. Att må bra psykiskt handlar om att må bra känslomässigt. Psykisk ohälsa påverkar hur vi känner oss, hur vi uppfattar vår omgivning och hur vi tänker.

En typisk grej som kan påverka vår psykiska hälsa är stress. Vi kan känna oss stressade av olika situationer och vi hanterar det på olika sätt. En del lyssnar på̊ musik för att koppla av, andra tycker om att träna. Att äta och sova bra hjälper oss också̊ att hantera stress.

Stress och press kan ofta leda till nedstämdhet, oro och ångest. Alla människor är ledsna ibland, det är helt naturligt att bli ledsen och sörja när något jobbigt händer oss i livet. Roliga och positiva saker i livet försvinner. Att vara sysselsatt och göra saker man mår bra av kan underlätta för en och få en att koppla av och komma bort för en stund.

 

 

PÅ GÅNG

Fira med oss!

Reacta fyller tio år, fira tillsammans med oss den 7-8 april!

Läs mer...

Mingla med oss!

Kom och prata ungas hälsa, fritid och hälsofrämjande arbete med oss!

Läs mer...

Utbildningar för kommunen

Ungas organisering, kommunikation med unga och nätverksmiddag

Läs mer...

Vi söker två praktikanter

Gör din praktik hos oss - för ungas hälsa

Läs mer...

Bättre hälsa i skolan! 

Välkommen till vårens utbildningsdag med temat ungas livsstil!

Läs mer...

SENASTE NYTT

Nätverksträff 

Tema: Elevhälsokompetens och samtalet i skolan

Läs mer...

Fysisk aktivitet i skolan - Stockholm

Inspiration och verktyg för elevers rörelse, utveckling & hälsa

Läs mer...

Fysisk aktivitet i skolan - Malmö

Inspiration och verktyg för elevers rörelse, utveckling & hälsa

Läs mer...

Ny kurs

Mindfulness & Yoga i skolan

Läs mer...

Konferens! Elevhälsans hälsofrämjande arbete

Samverkan för elevers lärande, utveckling och hälsa

Läs mer...

Våra samarbeten