Att må bra

 

Känslan av att må bra eller dåligt kan påverkas av massor med olika saker. Vad kan du göra för att må bra?

Vart kan du vända dig om du behöver hjälp och stöd? I Reacta arbetar vi aktivt med dessa frågor.

 

KLICKA på orden nedan och läs mer om hur olika saker påverkar din hälsa!

 

 

 

Behov

Man kan säga att behov är människans naturliga strävan efter ett hälsosamt liv. Automatiskt söker vi oss till olika personer och aktiviteter för att tillfredsställa våra behov. Alla människor delar samma behov oavsett kön eller ålder. Även om graden och styrkan av behoven kan ändras under livets gång består själva basen. Ett litet barn har ett större behov av försörjning än en vuxen person som själv kan tillgodose sina behov och inte behöver förlita sig på sina föräldrar.

Vi behöver uppfylla de olika behoven för att må bra. Det finns en mängd behov och man kan gå in på flera specifika behov inom varje del. De mest grundläggande behoven är;

Försörjning (grundläggande fysiska behov, mat, luft, vatten, tak över huvudet)

Trygghet (skydd)

Kärlek

Empati

Vila (avslappning, lek)

Gemenskap

Kreativitet

Man kan fråga sig själv hur mycket tid spenderar jag på varje behov? kan jag minska lite där för att öka lite där och balansera upp? hur kan jag göra för att uppfylla mina behov på ett bra sätt?

Kanske kan du hitta ett behov som inte uppfylls och skapa ett hälsoråd kring det i din skola?

 

PÅ GÅNG

Kurskalas

Dags för årets kurskalas för våra medlemmar

Läs mer...

Kurser i hälsofrämjande arbete för dig som arbetar i skolan

Inspireras av mindfulness, och samverkan för stärkt elevhälsa

Läs mer...

Utbildningar för kommunen

Ungas organisering, kommunikation med unga och nätverksmiddag

Läs mer...

Vi söker två praktikanter

Gör din praktik hos oss - för ungas hälsa

Läs mer...

Bättre hälsa i skolan! 

Välkommen till vårens utbildningsdag med temat ungas livsstil!

Läs mer...

SENASTE NYTT

Mingla med oss!

Kom och prata ungas hälsa, fritid och hälsofrämjande arbete med oss!

Läs mer...

Mitt uppdrag som demokratisamordnare

Afternoon Tea, PR-portal och en gemensam årsmötesdag i Sundsvall

Läs mer...

 

Reactasamordnare med uppdrag att stötta ungas hälsa! 

Första Reactasamordnarna utbildade.

Läs mer...

Få en inspirationsföreläsning - bli stödskola

Se hit alla skolor i Skåne, Blekinge och Halland. Ni är först ut!

Läs mer...

50 % rabatt på böcker - för stödskolor

Böcker om sömn, stress och inlärning

Läs mer...

Våra samarbeten