Att må bra

Känslan av att må bra eller dåligt kan påverkas av massor med olika saker. Vad kan du göra för att må bra?

Vart kan du vända dig om du behöver hjälp och stöd? I Reacta arbetar vi aktivt med dessa frågor.

 

KLICKA på orden nedan och läs mer om hur olika saker påverkar din hälsa!

 

 

 

 

Tänk positivt

Det är hyfsat omdiskuterat uttryck och kan lätt misstolkas. Det är inte att man alltid ska gå runt och vara överdrivet glad och positiv. Man menar att man ska försöka förändra de undermedvetna tankarna och sitt eget filter, alltså att vi väljer hur vi delar våra upplevelser omkring oss.

Att tänka positivt betyder inte att man ska förneka verkligheten utan det innebär att man ska försöka se det man önskar. Bekräfta och acceptera det man känner för att sedan hitta en väg ur det. Ta med sig det man kan men inte låta det gå till ältande. Det kan man göra i alla sorters situationer och tillfällen, även det negativa.

 

Tips:

·Skriv ner tre bra saker som har hänt idag, oavsett litet eller stor händelse

·Skriv ner tre saker du känner att du behöver hjälp med

·Skriv ner tre saker du är tacksam över

·Skriv tre saker som du har gjort under dagen som har vart bra

Behövs det något liknande i din skola? Varför inte starta ett hälsoråd kring positivt tänkande?!


 

 

PÅ GÅNG

Kurskalas

Dags för årets kurskalas för våra medlemmar

Läs mer...

Kurser i hälsofrämjande arbete för dig som arbetar i skolan

Inspireras av mindfulness, och samverkan för stärkt elevhälsa

Läs mer...

Utbildningar för kommunen

Ungas organisering, kommunikation med unga och nätverksmiddag

Läs mer...

Vi söker två praktikanter

Gör din praktik hos oss - för ungas hälsa

Läs mer...

Bättre hälsa i skolan! 

Välkommen till vårens utbildningsdag med temat ungas livsstil!

Läs mer...

SENASTE NYTT

Mingla med oss!

Kom och prata ungas hälsa, fritid och hälsofrämjande arbete med oss!

Läs mer...

Mitt uppdrag som demokratisamordnare

Afternoon Tea, PR-portal och en gemensam årsmötesdag i Sundsvall

Läs mer...

 

Reactasamordnare med uppdrag att stötta ungas hälsa! 

Första Reactasamordnarna utbildade.

Läs mer...

Få en inspirationsföreläsning - bli stödskola

Se hit alla skolor i Skåne, Blekinge och Halland. Ni är först ut!

Läs mer...

50 % rabatt på böcker - för stödskolor

Böcker om sömn, stress och inlärning

Läs mer...

Våra samarbeten