Övningar

Skriv ner på ett papper vad du vill uppleva och skapa från och med idag och resten av livet

Du kanske har en dröm eller ett mål som du hade glömt bort!? Du väljer själv hur du väljer att hantera dina övningar och gör som du vill men sätt gärna upp dem på väggen så du för varje dag kan påminna dig själv om vem du är och vart du är på väg!

Skriv på din framtidslinje..

På din framtids livslinje kan du skriva in de händelser och saker du gör tillsammans med de viktigaste människorna som du vill ha kvar i din framtid.

Du kan skriva in vilka egenskaper du lär dig bemästra vid vilken ålder i framtiden. Bestäm en period i din framtid då du vill känna en hög och kontrollerad självkänsla. I den perioden, vad gör du då, vilken situationen är du i och hur är du som person? 

Skriv ner de tre viktigaste sakerna som du kommer att ha och vid vilken tidpunkt i ditt liv, exempelvis drömbostaden, drömbilen, drömyrket. Ingen dröm eller ett mål och förväntan är för stor. Ta gärna med en bild på hur du vill att det ska se ut.

Framtidlinjen är helt fri och du skriver in precis vad du drömmer om och vad du vill uppnå. Se tidigare nämnda frågeställningar som en början. Fyll på med det som kommer till dig!  

PÅ GÅNG

Kurser i hälsofrämjande arbete för dig som arbetar i skolan

Inspireras i mindfulness, ungas livsstil eller dans

Läs mer...

Vi söker två praktikanter

Gör din praktik hos oss - för ungas hälsa

Läs mer...

Utbildningar för kommunen

Ungas organisering för hälsan - två nya utbildningar 2017

Läs mer...

Bättre hälsa i skolan! 

Välkommen till vårens utbildningsdag med temat ungas livsstil!

Läs mer...

Öppen Nätverksträff!

Tema: Ökad rörelse i skolan

Läs mer...

SENASTE NYTT

Vi söker pilotskolor

Delta i ett spännande projekt

Läs mer...

Konferens - Psykisk hälsa & samverkan

Evidens, nya resultat och metoder

Läs mer...

Kommunsamordnare - ledigt jobb!

Vill du utveckla och samordna stödet till landets kommuner för ungas hälsa, med särskilt fokus på nyanlända?

Läs mer...

Vinnare av årets Reactapris!

Årets vinnare av 5000 kronor har utsetts

Läs mer...

Stolta och engagerade elever

Vinster med hälsoråd utifrån ett integrationsperspektiv.

Läs mer...