Att må bra

Känslan av att må bra eller dåligt kan påverkas av massor med olika saker. Vad kan du göra för att må bra?

Vart kan du vända dig om du behöver hjälp och stöd? I Reacta arbetar vi aktivt med dessa frågor.

 

KLICKA på orden nedan och läs mer om hur olika saker påverkar din hälsa!

 

 

 

Hälsa

 

Hälsa är vad vi har att utgå från när vi vaknar på morgonen. Känner du dig pigg och i balans när du vaknar är du mycket piggare än om du vaknat trött och stressad. Under dagen har vi möjlighet att göra det vi vill om vi mår bra. Att må bra innebär att kroppen, sinnet och själen mår bra och för att vi ska må bra tar hand om dem på olika vis. Det är viktigt att förstå att hälsa och hur man mår när man mår bra betyder olika saker för olika människor.  

 

Idag när det skrivs och pratas så mycket om träning är det viktigt att förstå att det inte alltid är samma sak som hälsa. Hälsa är så mycket mer, det handlar om det som händer på insidan som tankar och känslor, sådant vi längtar till och sådant vi är nervösa inför. I skolan kan det vara svårt att få utrymme och prata fritt, ofta är det vuxna med som kanske inte förstår exakt det du går igenom.

På Reacta vet vi att vuxna inte alltid förstår unga människor och speciellt hur just du känner därför uppmuntrat Reacta ungdomar att starta pratgrupper, lokalföreningar eller hälsoråd. En plats där ungdomar kan prata med andra ungdomar om hälsa.

 

Vill du veta mer eller kanske starta en lokalförening eller ett hälsoråd som pratar om hälsa? Kika då in här  

 

Är du nyfiken på hur andra har gjort hittar du våra hälsoråd här

 

 

 

PÅ GÅNG

Psykisk Hälsa i Skolan - Sthlm

Elevhälsans psykologiska, psykosociala och specialpedagogiska insatser

Läs mer...

Psykisk Hälsa i Skolan - Gbg

Elevhälsans psykologiska, psykosociala och specialpedagogiska insatser

Läs mer...

Mindfulness & Yoga - Sthlm

Metoder & Inspiration 

Läs mer...

Mindfulness & Yoga i - Malmö
 

Läs mer...

Elevhälsans hälsofrämjande arbete - Sthlm

Samverkan för elevers lärande, utveckling och hälsa

Läs mer...

SENASTE NYTT

Samordnarutbildning 2019 - Stockholm

Samordna skolans hälsofrämjande arbete med hälsorådsmodellen!

Läs mer...

Samordnarutbildning 2019 - Göteborg

Samordna skolans hälsofrämjande arbete med hälsorådsmodellen!

Läs mer...

Startstuga

Starta enkelt i vår startstuga.

Läs mer...

Bli stödmedlem - stärk ungas hälsa

Gratis utbildningar och kompetensstöd

Läs mer...

Effekterna av samordnat hälsofrämjande arbete

Att samordna det hälsofrämjande arbetet har många positiva effekter.

Läs mer...