Att må bra

Känslan av att må bra eller dåligt kan påverkas av massor med olika saker. Vad kan du göra för att må bra?

Vart kan du vända dig om du behöver hjälp och stöd? I Reacta arbetar vi aktivt med dessa frågor.

 

KLICKA på orden nedan och läs mer om hur olika saker påverkar din hälsa!

 

 

 

 

Tänk positivt

Det är hyfsat omdiskuterat uttryck och kan lätt misstolkas. Det är inte att man alltid ska gå runt och vara överdrivet glad och positiv. Man menar att man ska försöka förändra de undermedvetna tankarna och sitt eget filter, alltså att vi väljer hur vi delar våra upplevelser omkring oss.

Att tänka positivt betyder inte att man ska förneka verkligheten utan det innebär att man ska försöka se det man önskar. Bekräfta och acceptera det man känner för att sedan hitta en väg ur det. Ta med sig det man kan men inte låta det gå till ältande. Det kan man göra i alla sorters situationer och tillfällen, även det negativa.

 

Tips:

·Skriv ner tre bra saker som har hänt idag, oavsett litet eller stor händelse

·Skriv ner tre saker du känner att du behöver hjälp med

·Skriv ner tre saker du är tacksam över

·Skriv tre saker som du har gjort under dagen som har vart bra

Behövs det något liknande i din skola? Varför inte starta ett hälsoråd kring positivt tänkande?!


 

 

PÅ GÅNG

Psykisk Hälsa i Skolan - Sthlm

Elevhälsans psykologiska, psykosociala och specialpedagogiska insatser

Läs mer...

Psykisk Hälsa i Skolan - Gbg

Elevhälsans psykologiska, psykosociala och specialpedagogiska insatser

Läs mer...

Mindfulness & Yoga - Sthlm

Metoder & Inspiration 

Läs mer...

Mindfulness & Yoga i - Malmö
 

Läs mer...

Elevhälsans hälsofrämjande arbete - Sthlm

Samverkan för elevers lärande, utveckling och hälsa

Läs mer...

SENASTE NYTT

Samordnarutbildning 2019 - Stockholm

Samordna skolans hälsofrämjande arbete med hälsorådsmodellen!

Läs mer...

Samordnarutbildning 2019 - Göteborg

Samordna skolans hälsofrämjande arbete med hälsorådsmodellen!

Läs mer...

Startstuga

Starta enkelt i vår startstuga.

Läs mer...

Bli stödmedlem - stärk ungas hälsa

Gratis utbildningar och kompetensstöd

Läs mer...

Effekterna av samordnat hälsofrämjande arbete

Att samordna det hälsofrämjande arbetet har många positiva effekter.

Läs mer...