Övningar

Skriv ner på ett papper vad du vill uppleva och skapa från och med idag och resten av livet

Du kanske har en dröm eller ett mål som du hade glömt bort!? Du väljer själv hur du väljer att hantera dina övningar och gör som du vill men sätt gärna upp dem på väggen så du för varje dag kan påminna dig själv om vem du är och vart du är på väg!

Skriv på din framtidslinje..

På din framtids livslinje kan du skriva in de händelser och saker du gör tillsammans med de viktigaste människorna som du vill ha kvar i din framtid.

Du kan skriva in vilka egenskaper du lär dig bemästra vid vilken ålder i framtiden. Bestäm en period i din framtid då du vill känna en hög och kontrollerad självkänsla. I den perioden, vad gör du då, vilken situationen är du i och hur är du som person? 

Skriv ner de tre viktigaste sakerna som du kommer att ha och vid vilken tidpunkt i ditt liv, exempelvis drömbostaden, drömbilen, drömyrket. Ingen dröm eller ett mål och förväntan är för stor. Ta gärna med en bild på hur du vill att det ska se ut.

Framtidlinjen är helt fri och du skriver in precis vad du drömmer om och vad du vill uppnå. Se tidigare nämnda frågeställningar som en början. Fyll på med det som kommer till dig!  

PÅ GÅNG

Elevhälsans hälsofrämjande arbete - Sthlm

Samverkan för elevers lärande, utveckling och hälsa

Läs mer ...

Psykisk Hälsa i Skolan - Göteborg

Elevhälsans medicinskapsykologiska och psykosociala insatser

Läs mer ...

Nätverksträff 13 maj

Fokus hälsofrämjande elevhälsa! 

Läs mer ...

Mindfulness & Yoga Stockholm

Metoder och inspiration för elevhälsans hälsofrämjande arbete

Läs mer ...

Psykisk Hälsa i Skolan - Gbg

Fåtal platser kvar! 

Läs mer ...

SENASTE NYTT

Samordnarutbildning HT19

Samordna skolans hälsofrämjande arbete med hälsorådsmodellen!

Läs mer ...

Så går du kostnadsfritt på kurser

Kurser, utbildningar, resor, logi och vikarier betalda!

Läs mer ...

Vill du stoppa psykisk och fysisk ohälsa hos unga?

Jobba med oss för ungas hälsa!

Läs mer ...

Riksårsmöte & Gemenskapshelg!

Helgen 13-14 april är det dags, alla medlemmar är välkomna att delta!

Läs mer ...

Mindfulness & Yoga Göteborg 

Metoder och inspiration för elevhälsans hälsofrämjande arbete

Läs mer ...